Vermoeide ogen kunnen ontstaan door diverse activiteiten. Enkele van de meest voorkomende zijn te lang werken op de computer, slechte lichtomstandigheden, langdurig autorijden, lezen gedurende lange periodes en andere activiteiten die hoge eisen stellen aan de ogen omdat langere tijd intensief moet worden gefocust.

Symptomen

Veelvoorkomende tekenen en symptomen van vermoeide ogen zijn onder meer:

Behandeling

omgeving en/of werkgewoonten wijzigen
Het eerste wat je kunt doen is je omgeving en/of werkgewoonten wijzigen. Door dit te doen kunt u uzelf helpen de pijn te verlichten, zonder geld te besteden aan een behandeling. Als je in een droge omgeving leeft en werkt, probeer dan met behulp van een luchtbevochtiger het aangenamer voor de ogen te maken. Als u veel achter een computer werkt probeer dan vaker een pauze in te lassen om de ogen rust te geven

Onderliggende oorzaak behandelen
Behandel onderliggende oorzaak ? Als er een onderliggende oorzaak, zoals refractieve fout, behandeling voor te krijgen. Praat met uw contactlensspecialist zo snel mogelijk om de opties voor de behandeling te bespreken.

Testen van ogen
U moet uw ogen ten minste eenmaal per jaar laten controleren, vooral als je ouder wordt. Bij een routine oogonderzoeken krijgt u de mogelijkheid om problemen die u heeft met een specialist te bespreken.

Het voorkomen van vermoeide ogen
Het nemen van oog pauzes voor 5 minuten per uur kunnen echt helpen om vermoeide ogen te voorkomen of te verbeteren.De ogen voor een paar minuten sluiten kan ook wonderen doen. Probeer door even te bewegen of door het nemen van een korte wandeling uw concentratie terug te krijgen. Door met uw ogen regelmatig bepaalde oefeningen te doen die betrekking hebben op verschillende afstanden kan helpen voorkomen dat toekomstige overbelasting. Knipperen van de ogen verfrist en vult uw traanvocht weer aan. Als u problemen ondervindt met knipperen als gevolg van de droogte van de ogen, probeer dit dan met behulp van kunsttranen.